今年のなんでも総括

　さぁ、今年も１時間をきりましたね

　みなさんどんな年でしたか

　僕はホントに一年早かった

　年を取ると年々早くなるって本当なんですね

　実は大殺界らしくて・・・

　まぁ、いい年では無くても大殺界って言うほど悪くは無かったかな

　ここでいきなりですがファンキーKが選ぶ今年のいろいろベスト

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Today's meal 12/31

　お昼に起きてうどんとサラダ

　そして、実は夜も天重とうどんでした

　どれだけうどん好きやねんって感じ

　で、年越し前に年越し蕎麦食べます

　麺類でしめる２００６年でした

　ファンキー

Today's meal 12/30

　昨日の忘年会超飲みすぎて夕方まで二日酔いでした

　で、夕方まで何も食べずに寝てましたよ

　でも、夕方からは元気もりもり

　まず、リゾットを食べて

　その後うな重食べましたよ（２２００円）

　なかなか贅沢でしょ？

　昨日今日で結構食べて飲んだんで体重計のってみたんですけど

　またまた見事に減ってました

　でも、不思議なのは増えたかなって時に減ってて痩せたかなって時に

　増えてるのはなぜ？

　現在14.3％です

　肉体改造始めてから一番低い数字です

　とりあえず、またファンキー

Today's meal 12/29

今日で仕事収め

　ダイエット収めでもあります。（今日から食べる機会多そうなので）

　朝はパンとヨーグルト

　昼はサラダ

　さて、こらから忘年会かなり飲まされそう

　みなさんもあんまり飲まされないようにね

　ファンキー

サンタからのプレゼント

　赤いランボルギーニ（Ｅ）でしょ？ファンキーでしょ？(^^)v

　遅ばせながらクリスマスって感じ

　前からすごい欲しかったからなおさらうれしい

　すいません、今日はただの自慢でした

　ファンキー

　

Today's meal 12/28

朝は食パン２枚with苺ジャムとヨーグルト

　お昼は鶏にあんかけしたやつ？とゴボウのサラダと混ぜご飯

　で、そのあとアイスクリーム食べちゃった

　夜は今夜もカップ麺

だけど塩に変えてみました

　さて、ダイエットになってるのでしょうか？

Today's meal 12/27

朝からヘルシーでしょ？

　５８０カロリーだってさ


　昼はお弁当です

　でも、は食べませんよ


　夜は昨日に引き続きカップ麺

　親からいっぱいカップ麺が送られてきたんでありがたく食べます

　でも、それだけじゃ栄養が足りないんでキムチと生卵を入れますよ

　ちなみに、あとヨーグルトを食べます

　さて、カロリー的に大丈夫でしょうか？

　食べた分は運動しま〜す

　ファンキー

ゴッドファーザー・オブ・ソウル

　最近芸能人が亡くなった話題が多かったんですけど今日はびっくり

　あのソウル、ファンクの帝王がこの世からいなくなるなんて

　悲しいし、びっくりした

　７３歳だそうです

　２月か３月くらいに日本でツアーしてたよね？（記憶が正しければ）

　あのときにライブ行ってれば

　後悔・・・

　ファンク好きの俺にとってはホントにソウルファーザーだったよ

　今でもけっこう聴いてるし

　たぶん、普通はセックスマシーンくらいしか知らないでしょう

　ゲロッパってやつね

　亡くなった今だからこそみなさんもJB聴いて見てください

　今時のJ-popとは全く違った味わいがありますから

　JBの良さはリズム感と力強いヴォーカルとの融合というのかな？

　まぁ、それがソウル、ファンクなんでしょうけど

　聴けば聴くほどにハマリますよ。

　音は古いですけど、良いものは良い

　JB天国でもソウルフルに歌ってステップを踏んでください

　そして、安らかに

　後は、俺が継ぎますから
　
　合掌


　

Dinner 12/26

気合入れ直して、肉体改造だぁー( ^ー゜)b

　でも、炭水化物食べようとしてるけど・・・

　その分筋トレします

思わず

買っちゃったけど、どんなファンキーな味!?

Breakfast & Lunch 12/26

最近知り合いにもうダイエットやめたの？って聞かれた

　たしかに、食べてるよね

　焼肉に釜飯、イタリアンに寿司

　って、ブログにUPしてるの見たらそう思うよね？

　でも、ベイベ〜ここで朗報

　昨日久しぶりに体重計のったら・・・

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Dinner12/25

ダイエットは明日から〜(>_<)

Breakfast & Lunch 12/25

メリークリスマス＼(^O^)／

昨夜の焼肉がヘビーだったんで朝はコーンフレーク

昼はライス抜いておかずだけにします

クリスマスイブイブ

実は５年振りにディズニーシー行って来ました

ちなみに実は昨日の話なんですけど（クリスマスに行ったんじゃないよ）

　１回目がオープニングの次の日（9/5）に行ってそれ以来・・・

　しかも、なんで５年振りかってわかったかと言うとディズニーシーが

　５周年だったから

　おめでとう５周年

　５年って長いね

　福山が５年モノっていうのと同じ間いってなかったってことだもんな

　う〜ん

　岡村ちゃんで言えば家庭教師〜禁じられた生きがいまでの期間

　そして、痩せていた岡村ちゃんが太った姿になった５年間

　話はずれたけどそう考えたら長いねぇ

　５年間何やってたか考えちゃったよ

　それはともかく、タワーオブテラー乗りましたよ

　落下系が苦手な僕は死にそうでしたよ

　しかも、タワーオブテラーが落下系だって知ったのは乗る直前

　知ってたら乗ってないよ〜

　聞いてないよ〜って帽子を投げそうになったよ

　乗ってからがホントの地獄！？

　ラクーアのタワーハッカーを思い出す（これが今もトラウマに・・）

　あの恐怖体験が蘇って頂上から見えるディズニーのきらびやかさを

　全然楽しめない

　だって、後は落ちるだけだよ

　しかも、えらい早い速度で・・・

　死ぬ〜〜〜〜〜〜〜

　乗ってるメンバーの中で間違いなく一番大きな声を出してたよ

　降りてきたとき両目から涙がキラリ

　生きてたよ

　神様ありがとう（大袈裟ですいません）

　生きてるって素晴らしいね

　足腰がガクガク来たよ

　自分の中でこんなに苦手なことがあるって始めて気づいたよ

　そんなこんなで自分を客観的に見れたクリスマスイブ

　みなさんはどうお過ごしですか？

　じゃあ、ファンキーは？って？

　内緒

　腰が痛すぎてほとんど家で過ごしたなんて言えないよ・・・

　イテテテ

　サンタさんにお願い　健康な体に戻して

　そんなこんなで今年も明石家サンタ見て寝ます

　ってクリスマスも仕事だけどさ

　元気になれるようにファンキー

　あっ、そうそうプレゼントくれた方や連絡くれた方サンキュー

Dinner 12/24

クリスマスに焼肉

　性なる夜？(^^;)にスタミナつけなきゃ

　ダイエットはどこへやら

Brunch 12/24

おはようございます

　豚塩カルビ弁当893カロリーです

　まぁ、朝昼兼用なんでカロリー高めだけどオゲッ

　さて、クリスマスイブみなさんどうお過ごしでしょうか？

　ファンキーなクリスマスを過ごしましょう

（Ｅ）ｎａ

最近集めてる５本指ソックス

　デザインがファンキーだから買っちゃいました
　
　（E）でしょ？

　ファンキー

Dinner 12/23

　夜はイタリアン

だけど、イタリアンって炭水化物多いよね(*_*)

　軽くやばい？

　これからケーキとか食べる機会多いから腹八分目にしないとね

Breakfast & Lunch 12/23

今朝は、コーンフレーク

昼はホットドッグとチーズケーキを揚げた奴？です

昨日食べ過ぎたから(^^;)

油断してるとリバウンド王桜木花道になっちゃうからね

　ファンキー

Dinner & Sweets 12/22

　予定通り夜は寿司

　大トロ、中トロ、ネギトロ、サーモン、赤味（マグロ）、えんがわetc

いっぱい食べた

　で、寿司の後にデザート(^o^)／

　ダイエットバンザ〜イ

Lunch 12/22

　昼も夜のお寿司に向けて軽めにします(^o^)／

　ちなみにサラダに納豆とライスです

　夜寿司いっぱい食べるぞ〜

　オゲッではではファンキー

Breakfast 12/22

おはようございます

今朝はバランス考えてコーンフレーク(^-^)

　夜お寿司食べるんで朝昼は抑えめにします(^^)v

　ファンキー(^3^)/〜☆

年末だから〜

みなさん、今年も後１０日になりました

　いかがお過しでしょうか？

　忙しい？飲みすぎ？食べすぎ？遊びすぎ？

　人それぞれでしょうね

　それはともかく部屋の掃除してますか？

　僕はなるべく普段からきれいにするようにしてるんですけど

　やっぱり物って溜まるんですよね

　で、こないだ本屋で見つけたのが写真の本です。

　内容は物を捨てて運気をUPさせようぜみたいなことなんですけど

で、今日は玄関とキッチンを掃除したんですけど・・・

　いらないもんが多い

　今年は今まで捨てなかった物もすてることにしました

　おもいきったよ

　そしたらゴミ袋３袋になった（玄関とキッチンだけでだよ）

　これから、押入れとか時間があるときに掃除しようと思うんだけど

　一体いくらゴミ袋があればいいんだろう？

　でも、本に書いてある通りゴミが無くなると気分がいいね

　なんか、運気が早くも良くなって来てる気がする（気が早い）

　みなさんもぜひこの本読んで（読まなくても）掃除しましょう

　綺麗な部屋で新年を迎えられるようにファンキー
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正義の味方

　今日大変なことがあったんですよ

　それは何かと言いますと・・・

　仕事の最中に会社から連絡があって気づいたんですよ　

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Dinner 12/21

　昨夜の反省で今夜は、軽めにします(^^;)

　年末って食べる機会飲む機会が多いんで一人で食べるときくらいは

　抑えないとね

ア・チ・チ・チ〜再生

　火傷したところまだ治らないけど、皮が向けてきました

ターンオーバーってやつ？

　早く良くなるといいなぁ

Lunch 12/21

　昼はカレーで〜す（昔のあややのCMみたいだな）
　
　朝を軽くしすぎたせいかお腹が減ってしょうがなかった

　だから、昼は普通に（でも、以前よりは軽めだけど）食べます

Dinner 12/20 & Breakfast 12/21

　おはようございます

　昨夜は超食べ過ぎました

　まず、王将でチャーハン定食を食べました。

　内容はチャーハンにから揚げ×２個と餃子×６個にサラダとスープ

　たぶん、1000カロリーくらいあるよね？

　しかも、その後亀田の試合見ながらお酒を飲みました

　ビール2杯とカクテル1杯

　その最中に苺のチーズケーキも食べて・・・

　ダイエットというよりも大食い大会みたいな

　でも、びっくりしたのは今計ったら体脂肪率が下がってた？

　なぜ？あんなに食べたのに？体重も200グラム増えてただけ

　筋トレの効果？

　うれしいサプライズ

　でも、気を引き締めて今朝はバナナと牛乳だけにします

　ファンキー

Lunch 12/20

　昼はハンバーグに目玉焼き(^-^)

　後納豆とライス

夜は出かけるんでラーメンでも食べようかな？(*^_^*)

　ヘルシーじゃないね(>_<")

Breakfast 12/20

　おっはょうごさぃます

今朝はクリスマスツリーの形のパンです(^-^)

　なんでも、クリスマスだねぇ

　さて、今夜は亀田の試合があるね

　がんばれ、ランダエダ